modello tipizzato 60hs e 110 hs

Cari amici,
sottopongo alla vostra attenzione questo lavoro (il foglio excel allegato) che propone la tipizzazione di un modello ritmico teorico per i 60 e per i 110 hs.

Oltre alla ritmica di gara, è proposto un modello tipizzato per quella in allenamento a 880 e a 850.

Viene proposto anche un modello ritmico per le prove a cinque passi dentro ed un utility per ipotizzare la velocità minima sui 100 piani della quale un'ostacolista deve disporre in funzione dell'obiettivo prestativo e dell'indice di abilità.

Vi chiedo di verificare, in base alla vostra esperienza personale e indiretta, la possibilità di ritenere verosimile quanto proposto.

Note Tecniche.
Possono essere inseriti i dati solo nelle celle nere, il resto lo fà tutto in automatico il programma.

Sostanzialmente basta inserire il tempo teorico sui 60 hs, l'indice di abilità e ove diverso da quello proposto il tempo sul primo ostacolo.

Provate ad inserire indici di abilità diversi per fare in modo di allinare il modello al vostro caso reale.

Ovviamente tutti i riscontri cronometrici consequenziali, cambiano non solo per il diverso crono inserito, ma anche e sopratutto per il suddetto indice.

In allegato il foglio excel.

Attendo i vostri pareri anche al fine di migliorare l'applicativo.

Consulta anche:

• Modello tipizzato per i 400 metri
• Modello tipizzato per i 60, 100 e 200