La preparazione giorno per giorno di Gianni Tomasicchio...
Day by day
venerdì 20 febbraio 2009 - riposo pre gara
Riposo pre gara per Tomasicchio (domenica) e Ceglie (sabato)
venerdì 20 febbraio 2009 - riposo
Ceglie e Tomasicchio: riposo pre gara
mercoledì 18 febbraio 2009 - riposo
Riposo
lunedì 16 febbraio 2009 - riposo
Riposo
giovedì 19 febbraio 2009 - corsa
Tomasicchio: in vista dei campionati italiani didomenica prossima, oggi solo qualche avvio ed un paio di allunghi.
Ceglie: riposo pre gara (sabato CI assoluti 60 hs)
martedì 17 febbraio 2009 - corsa'
Tomasicchio: eseguite 4 serie di tre ripetizioni di mezzo squat esplosivo, tre serie di 5 balzi verticali fra ostacoli, alcuni avvi in movimento e quattro allunghi di 80 metri (8"90, 8"88, 8"82, 8"77)
domenica 15 febbraio 2009 - riposo/CI Giovanili
Gara: Campionati italiani Giovanili, per Morizio (60 mt.)
